Wanarun – La fatigue sportive : le meilleur des somnifères

J’entends ici et là que les gens sont stressés, fatigués et qu’ils dorment mal. Même si il m’arrive régulièrement d’être réveillé en pleine nuit et de ne pas retrouver le sommeil, j’avoue que je n’ai aucun problème pour m’endormir. Alors si votre question est : Prends-tu des somnifères ? C’est tout simple : Non. La raison est évidente : je me fatigue bien la journée et en général je m’endors comme un bébé.

J’en déduis que c’est mes activités sportives qui me font brûler des calories et me fatigue, je dors ainsi bien mieux.

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